第10章 七虫夺命，毒抗提升（二合一大章） (第1/5页)

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路远回到家，开始参详玉蟾功。

第一页是一幅人体正面的经络图。

不过，只有一条从上往下的主经络。

第二页是一幅人体背面的经络图，同样也只有一条从上往下的主经络。

后面十几页的内容，都是对第一页和第二页的注释和图解。

其中大半都画着蛤蟆，旁边是一个小人或蹲或爬，做出各种模仿呼吸的动作。

玉蟾功实为呼吸吐纳之法。

主修任、督二脉。

任脉贯通，内息小成。

而后再通督脉，搭鹊桥。

“‘任脉’，属于奇经八脉，乃‘阴脉之海’。‘督脉’，总督一身阳气，乃‘阳脉之海’。”

“任脉者，共有24腧穴。起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元，至咽喉，上颐，循面，入目。”

“自会阴始，经曲骨、中极、关元、石门，至气海，练成一条完整内息，则真气自生。”

“吸气一息，屏气三息，吐气五息，初学者每日可搬运气血一个时辰。短则七天，长则三月，气感自生。”

看着秘籍中的描述，路远陷入沉默。

按照这个呼吸节奏，恐怕没几个人能做到。

一个健康的年轻人，一次呼吸的时间大概在三到四秒。

按照吐纳要求，吸气、屏息还有希望能做到，但是要吐气十五秒以上，就非常困难了。

尤其是要持续一个时辰，这期间还得搬运气血。

路远继续参详，不敢漏过任何一处细节。

“外敷毒药于神阙穴上，以延长吐纳时间。”

“内服毒药刺激气海穴，可加快内息壮大。”

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