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和纪姜一起买了两套泳衣，然后就直奔健身房，纪姜带她去的健身房是一个五星酒店属下的，条件很好。
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纪姜从后备箱的储物包里拿出来两个手环，一个递给殷邵洋，一个自己戴在手上，殷邵洋有样学样也戴上。
“你没带换洗的衣物吧，我给你拿一件”
“嗯，哎不用了，我就穿我身上这个就行。”殷邵洋可没那么讲究。
“内裤最好每天都换，不然容易生病，这件是新的送给你，”纪姜递过来，同时自己也拿了一件。
殷邵洋接过来，拿在手里，连同刚买的泳衣，跟着纪姜刷了手环进去，走廊很长，到了更衣室，迅速的换了泳衣出来，纪姜已经等在那了，脖子上搭了一条浴巾。
殷邵洋先了下去，她从小就比较亲水，纪姜向她招手，摸着台子过来，听见纪姜问：“什么程度”
“会飘，会狗刨。”
“蛙泳动作会吗”纪姜问完跳下来，在水里游了一个标准的姿势，游回来的时候看着她。
“不会”
“上来我教你动作。”纪姜率先上去，旁边一个请了教练正在上课的女的直往这边看，
殷邵洋上去，有些不自在，泳池里的女的基本上都在看他俩，个子高身材也都不赖的小鲜肉怎么可能不招人喜欢
“先看手臂的动作，我做一遍你看一下。”纪姜给殷邵洋了一个示范，殷邵洋试着学了一遍。纪姜让她放慢动作做一遍，然后又逐个指点。
“这个角度不对，要45度，像这样。”纪姜示范了一遍又，大概十多遍，动作要领就掌握了。
“挺好，腿的动作很重要，还是我先示范。”纪姜直接趴在垫子上，示范了腿的动作，殷邵洋现在确定他没有洁癖了，
纪姜站起来让殷邵洋做一遍，没办法虽然不太愿意可人家都不怕自己如果嫌凉不做也未免太矫情。
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趴下去，果然很难受，肚子特别凉，按照纪姜教的做了一遍，意料中的，纪姜不满意，“腿不是这样蹬的，不是屈膝，大腿往前收，膝盖向下，不要把腿收到超过腰部的位置，同时小腿往回收，小腿垂直于水中方向。”
殷邵洋趴在那里其实有些不自在，弄了几遍终于像些样子了。
“嗯，基本上还行了，你再练几遍我看看。”
殷邵洋有些后悔和这个人学游泳了，旁边的教练都没有他狠啊，趴地上有二十分钟了吧，好冷。
“行了，起来，下水。这套动作你回去多练练。下次我要检查的，现在我们练习飘。”纪姜拉着她站起来，殷邵洋的唇已经冻的发紫。
“你很冷”纪姜像是很意外。
“你不冷吗”殷邵洋也意外纪姜一副很热的样子。
“不冷。下水吧，水里不冷。”
被折磨了一个下午后，这算是洗了个热水澡才算缓过来。
殷邵洋擦干了身体，又擦了头发，打开柜子，看到纪姜送给她的那条内裤，笑了。
“好累。”穿好衣服出去回车里，殷邵洋一声长叹
“累了”
“嗯。”
“要不要去我那看看晚上吃了饭送你回学校。”纪姜提议
“你那你不住学校了这么好”殷邵洋顿时又羡慕起来
“嗯，李世龙也早就搬出来了。”
“他”殷邵洋一下子清醒了，“他什么时候搬出来的住在哪儿”这小子怕不是和张萌萌同居了吧
“今年开学，怎么了”
“他和张萌萌，就是她女朋友，住一起么”殷邵洋心里有些不安
“嗯，说是已经得到了她的全部。
.”纪姜的用词，让殷邵洋有些无语
“这小子，操他妈现在能不能带我去他住的地方，我要揍死他。”殷邵洋开始咬牙切齿
“怎么这么激动”纪姜不理解
“张萌萌是我妹妹，就让他这么祸害了这个王八蛋，年前还跟我保证。”
“哦。我打电话问问。”纪姜拿起手机拨了电话。
“你住在哪地址给我一个，导员在统计。”
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